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第A07版
养生 |
·百岁老农 特爱看动画片 | ·养生保健 | ·糖尿病人进补量糖而入 | ·秋季养生 石榴显奇效 | ·吃南瓜 健脾利湿 |
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糖尿病人进补量糖而入 |
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专家表示,糖尿病患者在秋冬适当科学进补,能增强机体抵抗能力,减少病毒感染和防止旧病复发的机会。进补的基本原则就是:清淡少油、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食,对食物的搭配要做到:低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量;高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质。 在膳食选择上,糖尿病患者多以蔬菜作为 “补品”,可多吃鱼、去皮的鸡肉、萝卜、黑白木耳、藕、莴苣、花菜、梨、枸杞等。同时尽可能不要把补品放在肉汤里炖。因为肉汤中含有大量嘌呤类物质,会明显加重肾脏负担。 (陈舒) |
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